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담양군이 실시하고 있는 바르게 걷기 현장지도교육. (담양군)

(전남=NSP통신) 김용재 기자 = 담양군이 주민의 올바른 걷기 활동을 위해 현장을 직접 방문해 걷기 교육을 진행하고 있다.

이번 교육은 광주워킹협회 전문 강사가 직접 각 마을 걷기운동 장소를 방문해 연령별 올바른 걷기 운동자세와 전·후 스트레칭 실습을 진행하는 한편 함께 걸으며 자세를 교정해 주는 체계적 개별 지도를 통해 참여자들의 호응을 얻고 있다.

현재 담양군에는 22개 보건(지)소, 보건진료소를 중심으로 46개 팀 1100여 명의 주민이 참여하는 걷기 동호회를 구성해 활발하게 활동하고 있다.

군은 다음달 17일까지 각 마을을 방문해 주민 개개인에 맞는 올바른 걷기 활동을 할 수 있도록 현장 교육을 진행할 예정이다.

군 관계자는 “걷기운동은 언제 어디서나 누구나 특별한 장비나 경제적 투자 없이 편하게 즐길 수 있는 유산소 운동으로 생활습관 개선 및 심폐기능 강화, 체지방 감소, 근력 강화 등의 효과가 있다”며 “앞으로도 군민의 건강을 위해 걷기열풍을 꾸준히 이어 나가겠다”고 말했다.

NSP통신/NSP TV 김용재 기자, nsp2549@nspna.com
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