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다이어트 전후비교 사진. (쥬비스 제공)

(서울=NSP통신) 류수운 기자 = 30Kg 체중 감량 성공후 멋진 복근까지 공개해 화제에 오른 노유민의 운동 비법이 공개됐다.

노유민 측에 따르면 노유민은 복근을 위해 근력 위주의 반복 운동이 아니라 몸에 탄력과 인치 감량에 초점을 둔 다이어트 동작의 스트레칭 운동을 실시했다.

이 동작은 림프 순환을 촉진시켜 지방 연소와 노폐물 배출에 도움이 되는 특징이 있는 것으로 노유민 측은 전했다.

노유민 운동을 담당한 컨설턴트는 “스트레칭 기반의 운동을 약 6주간 동안 주 3회 정도 복근 집중 운동을 진행했다”며 “옆구리를 감싸고 있는 외복사근과 복부 안쪽의 내복사근을 집중적으로 자극해 균형 잡힌 복부 라인을 잡아 주는 것에 초점을 맞췄다”고 말했다.

노유민은 “생애 최초로 이런 복근에 도전해 본다는 것 자체가 새로운 인생을 사는 것 같다“며 ”샤워할 때 복근을 보며 자아도취에 빠지기도 한다“고 전했다.

한편 노유민은 아내와 아이들에게 게을러지고 나태해진 후덕한 모습보단 멋진 모습을 보여주고 싶어 다이어트와 복근만들기에 도전한 것으로 알려졌다.

NSP통신/NSP TV 류수운 기자, swryu64@nspna.com
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