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포항시는 지난 20일 포항지진트라우마센터 교육실에서 지역 대학생 15명을 대상으로 코로나 블루 및 지진트라우마 극복을 위한 ‘청년마음쉼표, 색(色)다른 힐링 프로그램을 운영했다고 밝혔다. (포항시)

(경북=NSP통신) 조인호 기자 = 포항시는 지난 20일 포항지진트라우마센터 교육실에서 지역 대학생 15명을 대상으로 코로나 블루 및 지진트라우마 극복을 위한 ‘청년마음쉼표, 색(色)다른 힐링 프로그램’ 을 운영했다고 밝혔다.

보건복지부에서 발표한 지난해 1분기 ‘코로나19 국민 정신건강 실태조사’ 에서 MZ세대의 우울지수가 전 연령대를 통틀어 가장 높게 나왔으나, 중·장년층에 비해 청년들의 정신건강을 관리하는 프로그램은 부족한 실정이다.

이에 포항지진트라우마센터는 MZ세대들의 높은 스트레스와 우울·불안감을 해소하고자 포항시에 거주하는 대학생들을 대상으로 ‘컬러 테라피’ 프로그램을 기획했다.

‘컬러 테라피’ 란 컬러가 가진 고유의 물리적 파동과 시각적 자극을 통해 중추신경계를 활성화시킴으로써 심리적 안정과 심신의 조화를 이루도록 해 스트레스 관리에 도움이 되는 심리치료 요법이다.

이번 프로그램은 포항지진트라우마센터 정신건강전문요원과 컬러테라피 전문가가 함께 협력해 진행했으며, △심리검사 △재난심리교육을 통한 ‘나를 마주하다’ 프로그램과 △컬러테라피 체험 △나의 컬러 알아보기 △상황별 컬러 케어 방법 등 컬러를 이용한 ‘힐링 컬러 테라피’ 프로그램, △음파반신욕기 △음향진동테라피 △스트레스측정기 등 센터 내에 있는 치유장비를 체험할 수 있는 ‘힐링 바디 테라피’ 프로그램 등으로 다양하게 구성돼 수강생들에게 큰 호응을 받았다.

이날 프로그램에 참여한 한 대학생은 “컬러를 통해 나의 심리적 상태를 알 수 있다는 점이 새로웠다”며, “오늘 프로그램에서 배운 내용을 바탕으로 일상생활에 적용해 스트레스를 관리할 수 있도록 노력하겠다”고 밝혔다.

한편, 포항지진트라우마센터는 지진으로 심리적 불안을 호소하는 시민들을 위해 △비대면 화상상담 △신체이완 프로그램 △소규모 야외프로그램 등을 진행하고 있다.

다양한 영역에서 접하게 되는 심리적·정신적 외상으로 어려움을 겪는 포항시민은 누구나 포항지진트라우마센터 홈페이지 또는 전화를 통해 상담 및 간단한 심리검사를 받을 수 있다.

NSP통신 조인호 기자 eno8166@nspna.com
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